Письмо. И. А. ЕФРЕМОВ – В. П. (И. А. ЕФРЕМОВ / 21.09.1971 г.)
Ефремов Иван Антонович
Скачать:
И. А. ЕФРЕМОВ – В. П.
Москва 21 сентября 1971 г.
Многоуважаемая Виктория Павловна! Запоздание моего ответа – не невежливость, а результат отсутствия из Москвы. Моя любимая из собственных книг – также «Лезвие бритвы», так что мы с Вами тут сходимся. Очень трудно Вам дать законченный совет относительно занятий хатха-иогой. Дело в том, что эти занятия, особенно на первых порах, требуют умного руководителя, который сможет определить, что Вам можно, а чего нельзя соответственно индивидуальным особенностям Вашего организма. Йога создавалась в стране с совершенно иным климатом, режимом жизни, пищей, чем наша, и потому требует много поправок, которые ещё не сделаны, ибо серьезные врачи пока ещё не раскачались.
Глупые люди, хотя бы и знающие йогу, вроде Зубкова (ему запретили выступать с докладами по ней и хорошо сделали) могут сильно напортить несоответствующими советами (и уже напортили), вроде выпивания огромного количества воды (что годится для тропиков и никак не для нас, сыро- или сухоядения, узкого вегетаринства и т. п.). А вот насчет курения, так я впервые в истории йоги видел курящего «йога» – Зубкова, поэтому я очень сомневаюсь в его «квалификации».
Всяческих школ йогов в Индии полным-полно, в том числе и шарлатанских, и получить какой-либо диплом вовсе нетрудно, куда труднее быть фактически иогином. Читаете ли Вы по-английски? Почти нет современной литературы по иоге на русском языке по понятным причинам. Лучшее, что могу Вам рекомендовать по хатха-иоге (упражнения, отобранные выдающимся врачом Б. Л. Смирновым, переводчиком «Махабхараты»): найдите VII том «Махабхараты» в его переводе. Он называется «Побоище палицами», издан Туркменской Академией Наук в Ашхабаде, кажется, 1963 год (есть в Ленинской). Там есть приложение: Хатха-иога с фотографиями асан. Этому можно доверять. Несколько простых и хороших упражнений по хатха-иоге опубликованы в трёх номерах журнала «Индия» за прошлый, 1970 год. Этим также можно заниматься, строго соблюдая режим времени и помня, что все асаны – статические позы, а не динамические движения, как в нашей гимнастике.
Особенно осторожны будьте с пранаямой – хоть она считается одной из исходных положений работы над собой, наибольшее количество повреждений сердца и легких происходит именно от неумеренного или неумелого занятия пранаямой.
Если Вы всерьез заинтересовались этими делами, познакомьтесь с людьми. Есть такой «Общественный институт прогресса медицинской науки и практики», который занимается всякими там телепатиями, телекинезами, и в том числе хатха-иогой. Посылаю Вам для образца одну из его повесток, а также приглашение на кинолекторий. Один из этих фильмов «Индийские иоги, кто они?» Вам обязательно надо посмотреть – он специально посвящен хатха- иоге. Кроме того, Вы увидите в нём ряд наших авторитетов по этим вопросам, среди них и школу аутогенной тренировки в Караганде, которая прямо отвечает на интересующие Вас вопросы практики занятий. Узнав этих людей по фильму, Вы сможете вступить с ними в переписку и т. д. Чтобы узнать, когда и где будет действовать лекторий, позвоните Эдуарду Константиновичу Наумову: 148-05-26 (дом) или напишите ему 121293 Кутузовский просп., 47, корп. Д, кв. 44. Сошлитесь на меня – я, мол, Вас направил. Пока всё, что могу Вам посоветовать. Я сам, к сожалению, не занимаюсь йогой и по возрасту, и по тяжелой болезни.
С искренним уважением и приветом, И. Ефремов
